Showing posts with label Làm Đẹp. Show all posts
Showing posts with label Làm Đẹp. Show all posts

Tắm trắng tại nhà đơn giản hiệu quả cho chị em phụ nữ

Sở hữu một làn da trắng sáng là ao ước của hầu hết mọi phụ nữ Á Đông nói chung và phụ nữ trên thế giới nói riêng. Hiện nay, thay vì đi Spa,thẫm mỹ viện thì tại sao bạn lại không thử một lần thực hiện cách tắm trắng tại nhà, vừa không mất nhiều tiền mà hiệu quả mang lại cũng không kém. Nhưng quan trọng hơn hết là với bất cứ phương pháp nào thì bạn phải kiên trì thực hiện thì bạn mới có được làn da trắng sáng an toàn nhất. Dưới đây chúng tôi xin chia sẽ với bạn một số cách tắm trắng tại nhà với những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhà bạn, vừa tiết kiệm vừa dễ thực hiện.

Tẩy da chết:

– Sự tích tụ của các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn có thể cản trở những hoạt chất cần thiết thấm vào da,vì vậy bạn nên tẩy da trước khi áp dụng các phương pháp tắm trắng.
– Bạn có thể sử dụng muối hoặc đường mịn thoa đều lên da sau khi đã làm ướt da,để da ẩm mau thấm.
– Đối với da mặt thì bạn nên thêm mật ong và vài giọt dầu ôliu,hoặc bạn có thể đắp lên bột yến mạch hoặc bột hạnh nhân để làn da mềm mượt không bị khô,bạn xoa đều nhẹ nhàng vài phút là được.
– Một điều đáng lưu ý là không bao giờ sử dụng thuốc tẩy hoặc hóa chất làm tẩy lên da của bạn, những hóa chất này rất có hại cho da và nó có thể để lại thiệt hại về lâu dài.

Các công thức tắm trắng

Cà rốt, mật ong, sữa chua không đường( công thức: 150gr cà+ 15ml mật ong+ 15ml sữa)

– Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và luộc chín. Sau đó bạn có thể nghiền nhuyễn hay xay nhuyễn bằng máy rồi trộn cùng với mật ong và sữa chua. Trộn kỹ hỗn hợp nhé.
– Thoa hỗn hợp trên lên vùng da cần làm trắng và để khoảng 30 phút. Thư giãn và rửa lại bằng nước ấm.

Đu đủ, bột yến mạch, dầu ôliu( công thức: ½ quả chín+ 6 thìa bột+ 2 thìa dầu)

– Bạn tắm qua với nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở. Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp trên lên da,massage nhẹ nhàng rồi sau đó tắm lại với nước sạch.
– Đu đủ có vai trò tẩy tế bào chết nên khi bạn áp dụng phương pháp này bạn không cần phải tẩy da trước khi thực hiện,bột yến mạch chứa nhiều vitamin E và các nhóm Vitamin B rất tốt cho da. Dầu oliu sẽ giúp da bạn mềm mại hơn.

Cà chua, mật ong, sữa tươi không đường( công thức: 3 quả+ 2 thìa cafe+ ½ gói)

– Cà chua bỏ vỏ,bỏ hột,nghiền hay xay nhuyễn. Sau đó, trộn với mật ong và sữa tươi theo công thức trên thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên da và xoa tròn nhẹ nhàng,sau đó tắm lại với nước ấm
– Cách này giúp da trắng tự nhiên,hồng hào mà còn thu nhỏ lỗ chân lông,làm da săn chắc mịn màng.

Một số lưu ý khi tắm trắng:       

– Chỉ nên áp dụng các phương pháp tắm trắng 1lần/1tuần và mỗi lần không quá 30 phút. Thực hiện tối đa là từ 3 – 4 tuần để thấy được hiệu quả rõ nhất.
– Hạn chế tối thiểu việc để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bạn đi ra ngoài trong ngày. Nên giữ thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày bất kể bạn ở ngoài nắng hay trong mát.
– Giữ ẩm cho da cánh tay và chân cũng là cách ngăn chặn tế bào chết nhanh hình thành trên da. Bạn có thể sử dụng dầu dừa,dầu oliu hay dầu jojoba để giữ ẩm, chúng rất hiệu quả đấy.

Bạn đang đọc bài tại: Blog Làm Quen24h

Đắp mặt nạ dưỡng da mỗi ngày cho chị em phụ nữ

Mặt nạ dưỡng da đối với các chị em phụ nữ được coi là bước trang điểm lúc ngủ. Thời gian đắp mặt nạ như nào là phù hợp, lựa chọn loại mặt nạ thế nào, phù  hợp không với các kiểu da nhạy cảm, da dầu,…?

Mặt nạ dưỡng da đối với các chị em phụ nữ được coi là bước trang điểm lúc ngủ. Thời gian đắp mặt nạ như nào là phù hợp, lựa chọn loại mặt nạ thế nào, phù  hợp không với các kiểu da nhạy cảm, da dầu,…?

1. Thời gian và tần suất đắp mặt nạ

Đối với mặt nạ giấy, loại mặt nạ sử dụng một số dưỡng chất hoặc có tinh chất dưỡng ẫm, tái tạo các tế bào chết, làm mát các mụn nóng,… bạn có thể sử dụng một tuần từ 2 đến 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Một số mặt nạ giấy có xuất xứ từ Hàn Quốc hoặc sử dụng công nghệ Hàn Quốc mà sản xuất tại Việt Nam như Vedette, Purederm,… Mỗi lần đắp, bạn chỉ cần để mặt nạ giấy từ 15 – 20′. Đó là khoảng thời gian phù hợp để lấy lại dưỡng chất cân bằng nhất cho da.

2. Chọn loại nào

Bạn có thể dựa vào tinh chất của mặt nạ để chọn loại phù  hợp nhất cho mình. Các mặt nạ giấy tinh chất chanh dây, dưa leo, lô hội,… có tác dụng làm trắng da. Một số loại chiết xuất từ rong biển thì có tác dụng làm ẩm, thích hợp cho da khô. Bạn có thể lưu ý các mặt nạ chứa tinh chất chanh, axit quá cao có thể khiến cho da tác động mạnh mẽ với tia UV và khiến bạn thậm chí bị đen nhiều hơn sau khi đã đắp mặt nạ

Lời khuyên cho chuyện này là hãy đắp mặt nạ vào buổi tối, thư giãn đầu óc, đừng xem phim hãy lướt FB, Instagram,… Hãy hoàn toàn thư giãn.

3. Đắp mặt nạ đúng cách

Mặt nạ giấy đã giải quyết được vấn đề tránh vùng dưới mắt nhạy cảm nhờ những điểm khoét trên mặt nạ phù hợp với tỉ lệ của khuôn mặt nữ giới. Mặt nạ Purederm, có thêm một tấm đắp mắt để bạn tuyệt đối thư giãn khi sử dụng mặt nạ dưỡng da. Hãy nhớ rửa sạch da mặt, mát – xa nhẹ nhàng khuôn mặt cho các lỗ chân lông nở ra rồi hãy đắp mặt nạ. Lúc ấy là thời điểm hấp thu các dưỡng chất tốt nhất.

Bạn đang đọc bài tại: Blog Làm Quen24h

Cách trang điểm tự nhiên giúp bạn càng thêm duyên

Khi nói đến trang điểm nhiều người liên tưởng ngay đến sự cầu kỳ, nhưng bạn nên biết trang điểm tự nhiên sẽ giúp bạn thêm duyên dáng, là cách làm đẹp cho phụ nữ nên thực hiện mà không phải lo lắng về nhận xét tiêu cực của người đối diện. Trước đây, việc trang điểm chỉ dành cho những dịp đặc biệt hoặc bình thường không vì dịp gì mà trang điểm bạn sẽ bị cho là quá điệu đà. Ngày nay, mọi thứ thay đổi rất nhiều, trang điểm đã trở nên nghệ thuật hơn, phổ biến hơn và là một trong những điểm tạo sức quyến rũ cho phái đẹp.

Để đảm bảo việc trang điểm là “bình thường” ngay cả khi chẳng phải dịp gì, bạn có thể sử dụng nhiều cách trang điểm nhẹ nhàng khác nhau với sự kết hợp tinh tế vào khéo léo của mỹ phẩm đa dạng. Giúp bạn luôn trong ranh giới nhẹ nhàng, có hẳn một số lưu ý để bạn luôn đúng hướng và không sợ bị những người xung quanh đánh giá là bạn quá cầu kỳ, điệu bộ:

Dùng kem dưỡng ẩm và phấn nền nhẹ


Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ da bạn khi trang điểm và lớp phần nền nhẹ sẽ giúp việc trang điểm cho da được sáng, giữ lớp phấn phủ bên ngoài có độ bám tốt hơn, lâu hơn. Điều này cần thiết nếu như bạn đi đâu đó ra ngoài lâu, hay đi làm chẳng hạn.

Sử dụng kem, phấn che khuyết điểm

Để bảo đảm da láng mịn, bạn nên thoa kem hoặc phấn che những vết thâm nám trước khi đánh phấn . Nó sẽ giúp bạn giấu đi được những khuyết điểm trên da mặt và trông bạn sẽ trẻ trung, xinh đẹp hơn với một làn da sáng ít tì vết.

Trang điểm mắt nhẹ và khéo léo


Khi bạn trang điểm mắt nhẹ nhàng, khuôn mặt bạn thanh tú và dịu dàng hơn. Tuy nhiên, trang điểm mắt nhẹ không có nghĩa là bạn chỉ làm qua loa. Hãy nhấn viền mí với độ nét vừa phải, dùng phấn màu mắt phù hợp với trang phục, nhưng không đánh đậm mà tán đều ra một cách nhẹ nhàng thôi. Đôi mắt bạn lúc ấy trông vẫn nổi bật nhưng có vẻ đẹp thanh tao. Phần lông mày cũng vậy, bạn không nên lạm dụng màu mày đậm quá, nếu cần phải sử dụng màu mày đậm thì sau khi đánh khuôn mày, nên dùng cọ tán phấn cho thật đều, tán kỹ để cho phấn mày nhạt bớt đi.

Đánh má hồng tự nhiên nhất có thể


Nhiều phụ nữ có thói quen đánh má hồng đậm, nên khi đánh rồi chỉnh sửa rất mất thời gian. Để đảm bảo má hồng của bạn ửng hồng tự nhiên, khi chấm cọ vào phấn má hồng, bạn không nên đánh ngay mà gõ cọ để phấn rơi bớt rồi mới phết lên má. Khi đánh nên tán đều và kỹ, phấn má hồng sẽ có độ bám tốt và đều hơn, nhạt ra vừa phải.

Dùng son dưỡng môi có màu thay vì son thường

Thoa son là một trong những bước đơn giản nhất, song không khéo nó sẽ làm bạn trông điệu đà lắm. Để cho thật tự nhiên và nhẹ nhàng, bạn nên dùng son dưỡng môi có màu. Trường hợp bạn không có son dưỡng có màu, nên dùng cọ tán đều son trên môi thật khéo chứ đừng đánh son trực tiếp. Bạn cũng dùng son nhạt thôi, đừng đánh đậm, bôi thêm một lớp vasaline mỏng trước và sau khi đánh son, sẽ giúp môi mềm mại và màu son được tán đều thêm lần nữa nên trở nên tự nhiên đáng kể.


Trang điểm dù là chuyện bình thường của phái đẹp nhưng để bạn xinh đẹp một cách thật tự nhiên trước mặt mọi người mỗi ngày, bạn nên trang điểm nhẹ nhàng khéo léo. Việc trang điểm nhẹ không làm bạn bị chìm lỉm trong đám đông đâu, mà còn giúp bạn có một khuôn mặt thanh thoát trẻ trung, dễ tạo cảm tình với những người xung quanh hơn là mang một vẻ mặt kiểu cách bởi lối trang điểm đậm không phù hợp và chẳng phải dịp gì quan trọng.

Bạn đang đọc bài tại: Blog Làm Quen24h

Ăn gì trị mụn đầu đen?

Trong khi mụn đầu đen luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu trong các loại mụn hiện nay thì câu hỏi ăn gì trị mụn đầu đen hay ăn gì để hết mụn đầu đen cũng được ưu tiên đặc biệt.

Uống nhiều nước


Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể, uống nhiều nước giúp bạn thanh nhiệt, giải độc, kích thích sự hoạt động của tuyến mồ hôi, qua đó các chất độc hại được thải ra ngoài. Nước cũng điều hòa hoạt động cơ thể, đồng thời giúp giữ ẩm cho làn da, nhất là trong mùa đông.

Nước quan trọng trong quá trình thay thế các tế bào chết trên da, nhân tố gây ra mụn đầu đen trên mặt, mũi…

Ăn nhiều trái cây


Các loại trái cây như táo, nho, lê, cam, chanh không những để trị mụn đầu đen trực tiếp như đắp mặt nạ, massage… mà còn được dùng để ăn, cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết như B, C giúp cơ thể được đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, loại bỏ mụn đầu đen từ sâu trong cơ thể.

Ăn nhiều rau củ trong bữa ăn hằng ngày


Thay các thực phẩm nhiều chất béo bằng rau củ trong bữa ăn là cách cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể nói chung và cho da nói riêng.

Một số loại rau phổ biến như cà rốt, bắp cải, cà chua, rau ngót là những món ăn trị mụn đầu đen tự nhiên rất tốt.

Ăn thực phẩm giàu protein

Protein là nhân tố cần thiết trong quá trình tái tạo hoặc trẻ hóa làn da. Các tế bào da khi hình thành cần lượng protein lớn, do vậy khi cơ thể được cung cấp đầy đủ protein, các nốt mụn đầu đen sẽ lành rất nhanh, hạn chết sự phát triển trở lại của mụn đầu đen.

Ăn nhiều các thực phẩm thuộc họ đậu, cá để cung cấp protein cho cơ thể, giúp da luôn khỏe mạnh và mềm mại.

Không nên ăn gì để hết mụn đầu đen

Khi đã có câu trả lời cho câu hỏi ăn gì trị mụn đầu đen thì bạn cũng nên kiêng hoặc hạn chế một số đồ ăn dưới đây để nhanh hết mụn đầu đen.

Đồ ăn quá nhiều dầu mỡ: chủ yếu là các đồ chiên, rán chứa rất nhiều dầu mỡ, nhất là mỡ thừa hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần, là thủ phạm gây ra tình trạng mụn đầu đen hoành hành.

Đồ ăn cay nóng: hạn chế ăn nhiều ớt, sa tế… Nếu bạn để ý sau mỗi lần ăn cay nhiều, các đốm đỏ hoặc đen lại thi nhau xuất hiện trên khuôn mặt và khiến bạn mất tự tin thì hãy cố gắng “kiềm chế” kể cả khi đó là sở thích của bạn.

Chất kích thích: như cafe, rượu bia cũng là thủ phạm gây ra mụn đầu đen.

Ngoài ra nên có chế độ tập luyện và làm việc đúng giờ, vừa sức. Tránh để cơ thể mệt mỏi, rơi vào trạng thái căng thẳng cũng là cách hết mụn đầu đen nhanh nhất.

Tình trạng mụn đầu đen sẽ giảm dần khi bạn lập gia đình và tiến gần độ tuổi trung niên.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết ăn gì trị mụn đầu đen tốt nhất và không còn phải thắc mắc ăn gì để hết mụn đầu đen nữa.

Bạn đang đọc bài tại: Blog Làm Quen24h

6 bí quyết làm đẹp từ cà chua mà bạn chưa biết

Chào bạn đọc hôm nay blog giới thiệu các bạn về công dụng của cà chua, cà chua là loại thực phẩm không còn xa lạ gì với chúng ta nhất là các chị em nội trợ, chúng ta luôn luôn sử dụng cà chua để món ăn ngon hơn và tăng phần hấp dẫn ngon miệng nhưng có ai để ý cà chua có công dụng gì? vậy cà chua có tác dụng gì, trước tiên chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thành phấn bên trong của trai cà chua nhé:


Cà chua (Daonordic) có chứa nhiều lycopence, có tác dụng chống lão hóa da và ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Cà chua cũng có tác dụng làm sáng da và làm giảm các đốm nâu gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Cà chua còn có thể trị khỏi mụn trứng cá, làm thu nhỏ lỗ chân lông, tẩy tế bào da chết. Sau đây là cách sử dụng cà chua hiệu quả cho từng tình trạng da.

1. Cà chua làm giảm mụn trứng cá

Cắt cà chua tươi làm hai phần. Chà nhẹ một nửa quả cà chua lên vùng da bị mụn theo chuyển động tròn. Cà chua chứa vitamin A và c giúp chữa mụn trứng cá hiệu quả. Bạn cũng có thể đắp cà chua cắt lát lên vùng da mụn, rửa mặt sau 10 phút và thực hiện 1 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

2. Cà chua tẩy tế bào chết

Cũng cắt cà chua tươi làm hai phần. Nhúng 1 phần cà chua vào chén đường và chà lên mặt. Đây là cách tẩy tế bào chết tự nhiên cho da mặt. Quá trình này sẽ lấy đi các tế bào chết trên da và giúp da sáng hơn.

3. Cà chua giúp se khít lỗ chân lông

Hòa 2 muỗng nước ép cà chua và  2 muỗng nước cốt chanh. Dung bông tẩy trang thấm hỗn hợp này thoa lên vùng da cần se khít lỗ chân lông. Chờ 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh.

4. Cà chua làm giảm vết cháy nắng

Cà chua xay nhuyễn, trộn chung với ½ ly sữa tươi và thoa lên vùng da cháy nắng. Để yên 10 -15 phút và rửa sạch với nước lạnh.

5. Cà chua làm sáng da và giúp tái tạo collagen

Trộn chung 2 muổng canh nước ép cà chua và 2 muỗng canh mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da, chờ 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

6. Cà chua làm giảm dầu cho da nhờn

Trộn 2 muỗng canh nước ép cà chua với 2 muỗng nước ép dưa chuột. Thoa hỗn hợp này lên vùng da nhờn. Rửa sạch sau 10 phút. Các chất chống oxi hóa lycopence sẽ thấm sâu vào da và làm sạch các lỗ chân lông hiệu quả.

Bạn đang đọc bài tại: Blog Làm Quen24h

Bí quyết trị tàn nhang đơn giản hiệu quả cho chị phụ nữ

Trị được những đốm tàn nhang luôn là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nếu bạn đã sử dụng nhiều loại mỹ phẩm mà không có tác dụng theo ý muốn thì hãy áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn 5 phương pháp trị tàn nhang hiệu quả mà mọi người vẫn hay áp dụng.

1. Trị tàn nhang bằng nghệ tươi


Củ nghệ ngoài tác dụng rất tốt cho bao tử, chúng còn được biết đến với công dụng chăm sóc và làm sáng da. Bạn có thể chăm sóc làn da tàn nhang bằng bột nghệ tự chế. Bạn hòa 1 thìa bột nghệ cùng với 1 thìa sữa chua trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó sử dụng tâm bông bôi lên những đốm tàn nhang trên mặt, bôi thường xuyên sẽ sẽ làm mờ dần những vết tàn nhang.

2.Trị tàn nhang bằng hành tây hay củ hành tím


Sử dụng củ hành để loại bỏ những đốm tàn nhang hay đồi mồi rất hay. Bạn chỉ cần cắt lắt 1 miếng củ hành và thoa lên da có tàn nhang vài lần trong ngày. Tiếp tục thoa cho đến khi nào các vết tàn nhang phai mờ dần.

3.Trị tàn nhang bằng nước cốt chanh


Đây là cách thông dụng nhất mọi người hay sử dụng để tẩy tàn nhang tại nhà. Trong nước cốt chanh có chứa acid, rất hiệu quả trong việc làm trắng những sắc tố da. Bạn chỉ cần dùng tăm bông thấm và chấm lên những đốm tàn nhang.

4.Trị tàn nhang bằng bạch truật ngâm giấm


Bạn chuẩn bị 200gr bạch truật( mua ở tiệm thuốc đông Y) và 50ml giấm tốt. Thái mỏng bạch truật cho vào bình thủy tinh ngâm với giấm trong 15 ngày. Hoặc có thể giã nhuyễn bạch truật ra thì nhanh hơn, cách này chỉ cần 7 ngày ngâm, với điều kiện bạn phải cầm lắc 1-2 lần hàng ngày cho thuốc ngấm đều. Bôi lên tàn nhang buổi tối trước khi đi ngủ, liên tục trong nhiều ngày các đốm tàn nhang sẽ dần dần biến mất.

5.Trị tàn nhang bằng củ cải trắng


Sử dụng củ cải trắng để trị tàn nhang hơi khó chịu một chút. Vì mùi hăng và khi tiếp xúc nó với da sẽ có cảm giác thoáng qua như kim chích nhẹ. Bạn chỉ giã nhuyễn củ cải rồi đắp trực tiếp lên da có tàn nhang, đợi cho khô rồi rửa lại với nước sạch. Làm như vậy 2 lần /ngày.

Bạn đang đọc bài tại: Làm Quen24h Blog 

Bảo vệ sức khỏe tinh thần ở phụ nữ

Các trang web phụ nữ ngày nay đã bắt đầu đề cập đến sức khỏe tinh thần ở phụ nữ – một trong những đề tài khá thú vị mà từ trước đến nhiều phụ nữ chưa thực sự quan tâm, dù nó có vai trò khá quan trọng trong cuộc sống và hạnh phúc của nữ giới.


Trước khi nói đến những chi tiết liên quan đến đề tài này, phụ nữ cần biết rõ hơn về sức khỏe tinh thần ở nữ giới là gì. Sức khỏe tinh thần khác biệt rất nhiều với sức khỏe thể chất, nó khá trừu tượng so với sức khỏe thể chất. Sức khỏe tinh thần được dùng để chỉ đến những suy nghĩ, tâm trạng, cảm xúc, thái độ, hành vi và cả cách ứng xử. Như vậy thực tế cũng không khó phân biệt sức khỏe tinh thần ở nữ giới là gì và như thế nào. Khi mọi người nhận thấy ở bạn sự lạc quan, vui vẻ, năng động, tự tin và luôn có những suy nghĩ tích cực về cuộc sống, thì hẳn nhiên trạng thái mà bạn đang có chính là sức khỏe tinh thần ở tình trạng khá tốt hay nói cách khác là bạn đang có đời sống tinh thần khỏe mạnh.

Với những đặc trưng như được đề cập ở trên, liệu có mối liên hệ nào giữa sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần ở phụ nữ? Và trong mối liên hệ đó, sức khỏe tinh thần có vai trò quan trọng đến đâu, có quyết định đến hạnh phúc của phụ nữ trong cuộc sống hay không?


Qua rất nhiều nghiên cứu về sức khỏe tinh thần nói chung, sức khỏe tinh thần ở phụ nữ nói riêng, điều lưu ý được chỉ ra đầu tiên là giữa hai vấn đề tinh thần và thể chất, luôn tồn tại một mối liên hệ khá chặt chẽ trong đó, sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng rất lớn đến thể chất. Một người phụ nữ khỏe mạnh về thể chất nhưng tinh thần bi lụy, suy nghĩ tiêu cực thì dễ dẫn đến tình trạng kiệt quệ về tinh thần, dễ cảm thấy mình bất hạnh, yếu kém, khổ sở.

Ngược lại một người phụ nữ lạc quan, suy nghĩ tích cực có thể khiến những vấn đề rắc rối trong cuộc sống, trắc trở trong cuộc đời trở nên nhẹ nhàng, thậm chí hóa giải rất nhiều hạn chế trong cơ thể, giúp phục hồi thể chất một cách nhanh chóng, với kết quả đôi khi không thể ngờ tới. Ở hai thái cực đối lập như vậy, đương nhiên chúng ta sẽ thấy rõ, người phụ nữ có đời sống tinh thần khỏe mạnh dễ tìm kiếm thấy hạnh phúc trong cuộc sống hơn.

Vậy để đạt được hạnh phúc trong cuộc sống nhất là cuộc sống hiện đại đầy thử thách, sức khỏe phụ nữ trong đó sức khỏe tinh thần càng nên là một trong những vấn đề phải được nữ giới lưu tâm đặc biệt. Nó cũng phải được đặt ngang vị trí với việc chăm sóc thể chất, bởi lẽ phụ nữ ngày nay phải đảm đương nhiều trách nhiệm hơn, phải phấn đấu nhiều hơn và cần phải lạc quan mạnh mẽ hơn. Với bạn cũng có thể là như vậy, nếu như từ trước đến nay, bạn chưa hình dung rõ ràng về sức khỏe tinh thần của mình, hoặc chưa thực sự quan tâm hay chú trọng, thì bây giờ đã đến lúc bạn phải đặt nó lên hàng ưu tiên và chắc chắn những gì bạn nhận được sẽ là những điều tuyệt vời mà trước đến nay bạn chưa từng hình dung tới.
Bạn đang đọc bài tại: Blog Làm Quen24h 

Các mặt nạ thiên nhiên dành cho các loại da

Hiện nay trên thị trường sôi nổi nhiều loại đắp mặt nạ mang tên thương hiệu nổi tiếng nhưng hoàn toàn là hàng giả rất khó chúng ta phân biệt được vì vậy đòi hỏi chúng ta nên vào những nơi uy tín hoặc người nhờ quen mua ở nước ngoài về thì mới an tâm sử dụng không thì đúng là tai họa cho làn da mặt đáng yêu của chúng ta. Bên cạnh những sản phẩm được làm sẵn chúng ta hãy thử những mặt nạ thiên nhiên ban tặng nhé đơn giản mà không sợ gì cả quá tuyệt đúng không nào chỉ cần chăm chỉ chút thôi, dưới đây là các gợi ý cho các bạn:


1. Dưa chuột là mỹ phẩm dễ kiếm nhất cho da mụn. Bạn có thể dùng dưa chuột để đắp mặt nạ hoặc say lấy nước ép uống mỗi ngày. Bạn say nát 1 quả dưa chuột, sau đó thoa đều lên vùng da mặt,để 20-25 phút cho đến khi khô. Cách này không những giúp bạn có thể loại được mụn mà còn giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.


2. Cà rốt là loại củ có chứa rất nhiều vitamin A và Beta-caroten... tăng cường sức đề kháng, giúp làn da mịn màng đặc biệt rất tốt cho việc trị mụn trứng cá. Chị em có thể xay nhuyễn 1 củ cà rốt trộn đều với 2 thìa mật ong tạo thành hỗn hợp. Sau đó đắt mặt nạ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

3. Dâu tây có chứa rất nhiều vitamin C – một chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa cực hiệu quả. Bạn có thể trộn đều dâu tây đã được xay với sữa tươi và caffe bột. Sau đó thoa đều lên da mặt, sau 30 phút bạn rửa sạch mặt với nước ấm

4. Chuối tiêu chín có nhiều vitamin B6, B12, vitamin C, chất kali, magie cùng nhiều loại khoáng chất, dưỡng chất khác. Ăn chuối thường xuyên mang lại vẻ đẹp cho làn da và tóc. Mặt nạ từ chuối cũng rất dễ làm: Bạn chỉ cần nghiền một quả chuối chín, sau đó trộn với một muỗng caffe mật ong. Thoa hỗn hợp vừa trộn lên vùng da bị mụn để như vậy từ 15-20 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt lại bằng nước và lau mặt bằng khăn sạch. Thường xuyên đắp mặt nạ là cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất.


5. Trứng gà giàu protein có công dụng dưỡng da tốt. Lòng đỏ giàu vitamin A. Đây là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngừa mụn và chống lão hóa. Cách này rất đơn giản, bạn tách lấy lòng trắng trứng gà đánh bông với một vài giọt chanh, sau đó thoa lên da mặt. Cách này có thể dùng kiên trì cho tới khi mụn hoàn toàn biến mất.

6. Khổ qua tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng rất tốt trong điều trị mụn cho phái đẹp ở thời kỳ thanh xuân. Ngoài ra nó còn có tác dụng làm cho da sáng mịn, trắng trẻo, là vũ khí cực tốt để bảo vệ làn da vào mùa hè. Thái lát khổ qa bỏ ngăn lạnh, sau đó lôi ra đắp xắt lát y như dưa leo í, đắp xong lau lại nc hoa hồng ! quá đã tuần 2-3 lần, đảm bảo sạch mụn.

Sau đây là 3 công thức đắp mặt nạ cho các loại da:

1. Mặt nạ cho da khô:

1. Sữa chua đắp trực tiếp lên da 30p
2. Sữa chua + mật ong
3. Mật ong + sữa chua + chuối chín : Cung cấp độ ẩm và xoa dịu da bị cháy nắng
4. Lòng đỏ + mật ong : Trong khi lòng trắng thích hợp cho da nhờn thì lòng đỏ cải thiện da khô rất tốt . 2 thứ trong 1 quả trứng nhưng nếu da bạn đang là da khô mà lại đắp lòng trắng ko thôi thì …quá tai hại .!

2. Mặt là cho da nhờn:

1. Ép Cà chua + bột nghệ : Trị lão hoá da và thích hợp kiềm dầu nhờn cho da
2. Ép dưa leo lấy nước + Lòng trắng trứng : Trắng + kiềm dầu
3. Da mà ít tiếp xúc nắng thì : Chanh + lòng trắng trứng : cực kì hiệu quả - khuyên là da nào DẦU NHIỀU và khoẻ.

3. Mặt nạ cho da nhạy cảm:

Da nhạy cảm là da mỏng – khô ráp - dễ bị kích ứng kể cả các loại mặt nạ tự nhiên .
Mặt nạ hữu hiệu và dễ sử dụng nhất đó là : MẬT ONG - hoặc MẬT ONG + sữa tươi .
Hạn chế trang điểm – và rửa mặt với các loại srm mang đậm tính thiên nhiên – kèm rửa mặt với sữa tươi để da có chất đề kháng tốt .
Hãy đọc và lấy cho mình 1 loại mặt nạ thích hợp nhất và hãy giữ đó cho riêng bản thân mình mà sử dụng thường xuyên và mãi mãi. Da cũng như một cỗ máy hoặc cái bao tử các bạn vậy, hãy xếp lịch hoạt động và chăm sóc cho hợp lí để tránh tình trạng quá tải hoặc quá thiếu , sẽ không tốt cho da. Nên đắp mặt nạ vào buổi chiều tối hoặc nếu là buổi sáng thì phải là thời điểm bạn ko đi đâu ra ngoài nắng ngay sau đó ít nhất 2 tiếng.
Bạn đang đọc bài tại: Tạp Chí Làm Đẹp 
 Sưu tầm

Hot boy Thái Lan khoe bụng 6 múi sau khi cắt ngực

Yanicha Jyb Maha-udomporn (hay Jyb), thần tượng chuyển giới từ nữ sang nam của Thái Lan, cởi áo vest khoe cơ thể khi dự họp báo tại Hà Nội.


hot-boy-chuyen-gioi-thai-lan-coi-ao-khoe-bung-6-mui
Jyb nổi tiếng tại Thái Lan khi xuất hiện trên một số chương trình truyền hình thực tế của nước này và thu hút lượng lớn người theo dõi trên mạng xã hội.


hot-boy-chuyen-gioi-thai-lan-coi-ao-khoe-bung-6-mui-1
Trước khi vào buổi giao lưu, Jyb trao đổi với chàng trai chuyển giới Nguyễn Ngọc Tú (Tú Lơ Khơ). Ngoài đời, Tú và Jyb là bạn. Jyb là khách mời trong buổi ra mắt dự án quốc tế Cầu vồng hạnh phúc dành cho những người thuộc cộng đồng LGBT do Tú thực hiện.
hot-boy-chuyen-gioi-thai-lan-coi-ao-khoe-bung-6-mui-2
Jyb trò chuyện thân mật với những người bạn Việt Nam.
hot-boy-thai-lan-khoe-bung-6-mui-sau-khi-cat-nguc-3
Jyb hiện là chủ một phòng tập gym dành cho những người thuộc cộng đồng LGBT ở Thái Lan kiêm huấn luyện viên cá nhân.
hot-boy-thai-lan-khoe-bung-6-mui-sau-khi-cat-nguc-4
Trong buổi giao lưu, Jyb chia sẻ quá trình cắt ngực, tiêm hormone, cắt buồng trứng của mình. Anh tâm sự chấp nhận có cuộc sống ngắn ngủi hơn người bình thường khi tiêm hormone chỉ vì muốn được sống với đúng bản dạng giới tính. Ngoài ra, anh cũng tiết lộ chi phí phẫu thuật cũng như cách tập luyện để có thân hình săn chắc.
hot-boy-thai-lan-khoe-bung-6-mui-sau-khi-cat-nguc-5
Jyb không ngần ngại cởi áo vest khoe cơ thể giữa tiết trời lạnh giá ở Hà Nội. Cách đây 4 năm, Jyb cắt ngực với chi phí 2.000 USD và chỉ một tháng sau, anh hồi phục.
hot-boy-thai-lan-khoe-bung-6-mui-sau-khi-cat-nguc-6
Đây là lần thứ hai Jyb tới Việt Nam. Anh thích món ăn và thời tiết ở đây. Chàng huấn luyện viên cá nhân 27 tuổi này chỉ ngạc nhiên một điều ở Việt Nam có nhiều xe máy.
hot-boy-chuyen-gioi-thai-lan-coi-ao-khoe-bung-6-mui-7
Buổi giao lưu thu hút sự tham gia của nhiều bạn thuộc cộng đồng LGBT tại Hà Nội.
hot-boy-thai-lan-khoe-bung-6-mui-sau-khi-cat-nguc-8
Jyb tự tin tạo dáng khi được các phóng viên yêu cầu.
hot-boy-thai-lan-khoe-bung-6-mui-sau-khi-cat-nguc-9
Jyb cho hay anh có kế hoạch làm bộ phận dưới và không muốn có con vì thích cuộc sống tự do hơn. Phẫu thuật phần dưới tại Thái Lan có giá 10.000 USD.
hot-boy-chuyen-gioi-thai-lan-coi-ao-khoe-bung-6-mui-10
Chàng hot boy 6 múi hiện chưa tìm được tình yêu đích thực. Anh không quan tâm người yêu xinh hay xấu mà quan trọng cô ấy có hiểu mình không.
hot-boy-chuyen-gioi-thai-lan-coi-ao-khoe-bung-6-mui-11
Jyb mong ước trong tương lai sẽ mở rộng phòng gym cho LGBT ở Việt Nam.

Nên Ăn Những Món Gì Để To Kích Cỡ Vòng 1

Ăn gì để ngực to đẹp -  Tăng kích cỡ vòng 1"Ăn gì để ngực to đẹp -  Tăng kích cỡ vòng 1. Ăn gì để vòng 1 to lên. Ăn gì để cài thiện kích cỡ vòng 1.Những món ăn giúp ngực to và đẹp. Để vòng 1 to cần phải ăn gì.Ăn gì để tăng size vòng 1.Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh, hiệu quả.Làm thế nào để tăng được kích cỡ vòng 1 mà không cần phải thẩm mĩ ."

Ăn gì để ngực to lênvẫn luôn là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ đặt ra và mong muốn tìm kiếm câu trả lời hiệu quả. Không phải ai cũng đủ điều kiện để nhờ công nghệ phẫu thuật nâng ngực giúp đôi gò bồng gợi cảm như các ngôi sao nghệ sĩ.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, có một chế độ ăn uống hợp lý khoa học sẽ là biện pháp đơn giản nhất để chị em có được số đo ” vòng 1″ như ý muốn.
Sau đây Làm Quen24 blog xin giới thiệu với các bạn một số thực phẩm giúp hỗ trợ “núi đôi” đầy đặn, quyến rũ hơn.



Thực phẩm giúp ngực to chế biến từ đậu

Thực phẩm giúp ngực to chế biến từ đậuNhững loại thực phẩm như : đậu tương, đậu phộng, đậu xanh, đậu đen…có chứa một hàm lượng phong phú protein  và Lexithin có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì.

Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn có tác dụng giúp ngực săn chắc, đầy đặn hơn



Trứng và Sữa giúp vòng 1 nở nang hơn

Chứa một hàm lượng vitamin A, B có khả năng tổng hợp các hoocmon trong cơ thể phụ nữ, giúp phát triển nở nang hơn. Mỗi ngày, chị em nên uống một cốc sữa và ăn một quả trứng vào bữa sáng, để ngực căng tràn vào ngày mới.

Lạc và Hạt vừng giúp ngực trở lên săn chắc

Lạc và hạt vừng đen đều là những loại thực phẩm nổi tiếng có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc,  từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn. Trong hạt vừng còn có thành phần có tác dụng chống lại sự lão hoá ở phụ nữ, hàm lượng vitamin B phong phú có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hooc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Do đó hạt vừng có tác dụng giúp bạn có một bộ ngực đẹp.

Đu đủ xanh cũng góp phần làm ngực to đẹp

Đu đủ xanh cũng góp phần làm ngực to đẹpĐu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Chị em có thể chế biến đu đủ xanh kết hợp nhiều món khác nhau để cải thiện bữa ăn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ giúp vòng 1 tăng đáng kể



Chân gà, chân lợn, đuôi lợn

Đây là những thực phẩm có chứa hàm lượng chất kết dính nhiều. Bên cạnh đó, chúng là dạng chất béo giàu protein, mỡ phot-pho giúp phát triển các mô ngực nở nang, đầy đặn hơn.


Chân giò hầm

Chân giò hầmChị em phụ nữ có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”.

Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn.

Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.



Ngoài các món ăn trên bạn có thể kết hợp với những bài Tập thể dục cho ngực hằng ngày để ngực “nở” hơn như sau:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực.

- Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần một ngày và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn.
Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của bạn tệ hại hơn.
Powered by Blogger.